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サッカー 選手 腹筋-これらを意識しましょう。 この時に、 身体が捻じれたりしないように注意が必要 です！ まとめ 今回は、「腕立て伏せ」についてご紹介しました。 腕立て伏せはサッカー選手にとって重要なトレーニングサッカー選手の筋肉量つけすぎ画像&写真ランキングin日本人 アスリート大好き！ この記事の概要 閉じる 1 第5位 長友佑都選手 2 第4位 吉田麻也選手 3 第3位 内田篤人選手 4 第2位 香川真司選手 5 第1位 中田英寿選手
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サッカー選手が腹筋を鍛える効果 腹筋は体の中心にあります。 腕や足が「 枝 」であるなら 体は「 幹 」ということになります。 要するに、 腹筋は体の「軸」にあたります。 この軸にあたる腹筋を鍛えることで たくさんのメリットがあるわけです。
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